本サイト内でも繰り返し説明していますが、ひざの痛みを自分で治すために最も効果的な方法は、ひざに対する「サラシ無重力療法」です。
サラシバンデージセット
洗い替え用にも便利。サラシ療法をすぐに実践したい方におすすめ。
★「サラシの巻き方」詳細はこちら >
ひざの負担度より安静度が上回る固定
O脚やひざのかみ合わせ・ずれを防ぐ!裏地には、肌に優しい綿素材を使用。
★「ひざサポーターとサラシの併用法」
詳細はこちら >
ひざが痛くなる人とならない人との差は、足裏に隠れた原因が!
ひざ痛を起こす人の多くに、「外反母趾」や「浮き指」「偏平足」など足裏の異常が見られるのです。 足裏に異常があると、指が踏ん張れない為、かかと重心になります。更に、左右の足で重心の片寄り方が異なるため、「ねじれ歩行」となり、O脚やひざのかみ合わせ・ずれが生じてしまうのです。そのゆがんだひざに、体重からの負担と、かかとからの突き上げが繰り返されて、ひざの変形と共に痛みが起こってくるのです。 自分でできるひざ療法は、次の3つを同時に行うことが重要です。
①テーピングやテーピング靴下で、足裏からひざのバランスを整える
②「免震インソール」で、ひざに繰り返される過剰な衝撃とねじれを吸収無害化する
③専用ひざサポーターとサラシ1/3量で、ひざの負担度より安静度が上回る固定
自分でひざ対策セット
自分でできる『ひざ療法の3原則』は、次の3つを同時に行うことがポイント
●簡単に、今すぐ自分でケアしたい方におすすめ。
●ひざの痛みには、サラシ包帯固定が一番ですが、どうしても上手く巻けない場合は、サラシ1/3量とひざサポーターとの併用法でサラシ効果をできるだけ落とさずに実行。
●「テーピング靴下」で正しい歩行を促し、ひざのバランスを整えます。
●更に、クッション性バツグンの「免震インソール」で衝撃とねじれを吸収無害化することも重要ポイントです。
★「ひざサポーターとサラシの併用法」
詳細はこちら >
ひざの痛みはサラシ一本で98%治る!(さくら舎)
●ひざが痛くなる原因と、自分でできる治し方『サラシ無重力療法』を詳しく解説。
●しっかり理解して『サラシ無重力療法』を本格的に取り組みたい方におすすめの著書。
書籍名 | ひざの痛みはサラシ一本で98%治る! |
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著者 | 笠原 巌 |
出版社 | さくら舎 |
価格 | 1,540円(税込) |
New免震インソール
かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。
痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方、予防などにもおすすめです。
ひざの痛みをはじめ、腰や首など痛みや不調で治療院などを訪ねても、「足を診せて」というところはどこにもありません。痛みや不調に対し、部分的に診るのではなく、足裏から全身を重力とのバランスで整えることが大切です。
笠原先生が考案した足裏のバランスを整えるテーピングの原理を、サポーター機能として編み込んだ「3本指テーピング靴下」は、履くだけで足裏のバランスを整え、正しい歩行を促します。
ホソックス(3本指テーピングタイプ)
3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
楽チンウォーキン(ジャスト丈)
スタンダードなミディアム丈なので幅広くご使用頂けます。
かかとと指先は、薄手のパイル構造で、心地よいクッション性。
足裏のバランスを整えて正しい歩行を促します
ひざまっすぐテーピングハイソックス
O脚の原因となる足裏のゆがみと一緒にO脚対策に。
指先とかかとに薄手のパイル編みで心地よいクッション性。
3本指テーピングストッキング
薄手でありながら、足裏のアーチをつくる2本のテーピングサポーター機能が強力なパワー力。足裏のバランスを整え、ひざ、腰、首のバランスを整えます。
すね・ふくろはぎ・ももへの負担も軽減し、脚のむくみ・だるさ・疲れもスッキリ。立ち仕事の方におすすめです。
※足裏バランスを整える『3本指テーピング靴下』はこの他にも豊富なラインナップを取り揃えております。「3本指&2本のテーピング機能」は共通となっておりますので、お好みの丈や素材でお選び頂けます。
「3本指テーピング靴下」のラインナップはこちら >
外反内反ダブルサポーター【つつ型タイプ】
『どんな足の形にもフィットしやすい』
外反母趾・内反小指などのトラブルに。
指先がつつ型なので、どんな足の形にもフィットしやすい形状。
『3本指テーピング靴下』と『つつ型サポーター』との併用で、足裏のアーチを強力にサポートしてバランスを整えます。 更に、かかとベルト付でズレ防止。
★軽度の外反母趾には「指間パッド入りWサポーター」をおすすめします。
外反内反Wサポーター(指間パッド入り)
『指のゆがみが軽い方に。』
外反母趾・内反小指のトラブルに。
2つの指間パットで指を開く機能と、アーチベルトのダブル機能で、足裏のアーチを強力にサポート。かかとベルト付でズレ防止。
『3本指テーピング靴下』との併用が最適。
免震機能付きレディース用ウォーキングシューズ
ココヘバベルト17(17cm幅で)
●自分で簡単にできる対策法は、股関節を専用ベルトでしっかりとサポート。
●股関節が安定すると、その上の骨盤や腰椎も安定し、腰痛対策に。
●両手を入れるポケット付きだから、力の弱い方でも強力に骨盤と股関節をサポート!
●ベルトがどこでもつくので、サイズ領域もあり、微調整ができて便利。
首がらくになるサポーター(エアタイプ)
ひざの痛みを訴える人の中には、首こり・肩こりをはじめ、頭痛・めまい・不眠などの自律神経失調状態やうつ状態などの不調を伴う方もみられます。
自分でできる方法として、エア式の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。
エア式なので、装着しているだけで首の加圧トレーニング作用で首が鍛えながらサポート。
パソコン・スマホ時などをはじめ、新幹線や飛行機などの移動時にも最適!
●ひざが痛くなる人と、痛くならない人との差は、『外反母趾』『浮き指』『扁平足』など足裏の異常に隠れた原因が!
●『外反母趾』と健康との関係、『浮き指』と健康との関係、また、「子どもの足裏の異常と健康との関係」をそれぞれ詳しく解説した書籍として、ご参照ください。
外反母趾は今すぐ治す!
外反母趾研究の第一人者・笠原巖の代表的著書!
タイプ別に外反母趾、そして様々な足の痛みの症状・原因・改善策を解説するとともに、「足と健康との関係」について詳しく学ぶことができる一冊!
書籍名 | 外反母趾は今すぐ治す!本当の原因と自分で治す秘訣は「これ」だった! |
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著者 | 笠原 巌 |
出版社 | 自由国民社 |
価格 | 1,480円(税込) |
肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった!
自分の足を上から見ただけでは分かりにくい「浮き指」。指を上に向かって押した時に90度以上反ってしまう「浮き指」は首こり、肩こり、そして「自律神経失調状態」や「うつ状態」まで引き起こしていた!
危険な「浮き指」が関係する症状や改善策を解説した一冊!
書籍名 | 肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった!98%は足裏から治る(浮き指測定器付き) |
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著者 | 笠原 巌 |
出版社 | さくら舎 |
価格 | 1,320円(税込) |
お母さん!子どもの足が危ない!
「一生の足は10歳までに決まります」
「不登校の子どもたちの約90%に足と首の異常があった!」
いま、子どもたちに起きている足と体の異常には、現代人に激増する足裏の異常「外反母趾・浮き指・扁平足」が関係していた!
いま、お父さんお母さんたちに知って頂きたい内容が網羅された、「子どもたちの未来を拓く一冊」!
書籍名 | お母さん!子どもの足が危ない! |
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著者 | 笠原 巌 |
出版社 | 宝島社 |
価格 | 1,153円(税込) |
O脚は治る!ひざ締めと歩き方でたちまち改善
現代の女性の3分の1がO脚と言われています。しかしO脚は見た目の悪さ以上に、「首こり・肩こり」「骨盤のゆがみ」「自律神経失調状態」など、原因がはっきりしない様々な不調を引き起こすのです!
実はO脚・X脚を引き起こす原因は外反母趾・浮き指・扁平足にあったのです。
タイプ別O脚の原因と改善策を詳しく解説した、O脚改善バイブル!
書籍名 | O脚は治る! ひざ締めと歩き方でたちまち改善 |
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著者 | 笠原 巌 |
出版社 | さくら舎 |
価格 | 1,430円(税込) |
医師の判断を優先され、あくまで「自分でできる未病改善」の参考として下さい。
新着情報
- 2015.4.15
- ひざの痛み専門サイトが公開されました