症状

中学生くらいの少年がスポーツをすることにより、ひざのお皿の下（脛骨粗面）に炎症が起こり、骨が出っ張ってくる。押すと激痛がある。

原因

同じスポーツをして、このようなスポーツ障害を起こす子どもと起こさない子どもとの差は、 A.外反母趾や浮き指（指上げ足）などの異常により、足裏が不安定になっている。 B.その不安定を大腿四頭筋が補い、大腿四頭筋が疲労・緊張して固くなる。 C.スポーツなどでさらに疲労と緊張が増し、お皿の下（脛骨粗面）を引っ張り過ぎたことが原因である。

症状

ひざの後ろ側（裏側）が痛む。中高年では「ベーカー嚢腫(のうしゅ)」と呼ばれ、ゴルフボールを半分に切ったくらいのサイズのゼリー状の腫瘤が現れる。また幼児では「成長痛」と誤診されている場合が多く見られる。

原因

ひざの裏が痛くなる人とならない人の差は、 A.外反母趾や浮き指（指上げ足）に伴って、 B.ひざの反り過ぎ（反張ひざ）がある場合に発症。 C.立ち仕事・スポーツ・歩き方により、ひざの裏が必要以上に反り過ぎた状態（過伸展）が繰り返されたことが原因である。

症状

ひざの外側が痛む症状で、歩き始めや立ち上がる時に痛む。 また、ひざの外側からすねの外側が痛み、腓骨頭から下を強く押すとはっきりとした痛みがあるので、損傷部位をすぐ特定できる。

原因

ひざの外側が痛くなる人とならない人の差は、 A.外反母趾・浮き指(指上げ足）・外反扁平足などにより足裏が外側を向いており、 B.Ｘ脚かＸ脚傾向になり、重心がひざの外側に集中してしまっている。 C.日常生活やスポーツで、ひざの外側に過剰な衝撃とねじれによる疲労が反復され損傷したことが原因。

症状

成長期の女子に多く、ひざのお皿の下部に脂肪組織があり、膨らんで盛り上がっているのが特徴。 この部分を指で上方に強く押すと激痛があるのですぐに分かる。

原因

ジャンパー膝が起こる女子と起こらない女子との差は、 A.外反母趾・浮き指（指上げ足）がある。 B.ひざがまっすぐで生理的弯曲が消失しているので、ひざの中心部にかかとからの過剰な衝撃が集中する。 C.スポーツなどで、かかとからの過剰な衝撃と自分の体重とが、ひざの中心で繰り返されたことが原因。

症状

スポーツをする少年に多い。 大人では肥満傾向の中高年に見られ、一定の角度で加重すると、ズキンという激痛がある。 屈伸時には異物が挟まっているかのようなロック現象があり、関節の咬み合わせが悪く弾発現象がある。

原因

半月板損傷を起こす人と起こさない人の差は、 A.外反母趾・浮き指（指上げ足）・扁平足などにより重心がかかとに片寄っている。 B.ひざが伸びきっていたりねじれていて、上下の咬み合わせが悪くなっている。 C.スポーツや日常生活の中で、咬み合わせの悪い関節に、かかとからの過剰な衝撃波やねじれ波が繰り返されたことが原因。

症状

屈伸時にポキポキ音がして痛む。 またひざを前に引っ張ると筒状に動く「引き出し現象」があり、ゆるみ感と共に痛みがある。

原因

十字靭帯を起こす人と起こさない人との差は、 A.外反母趾・浮き指（指上げ足）・扁平足などの異常がある。 B.ひざを挟んで上下で相反するねじれのストレスが発生する。 C.スポーツや日常生活の中で、足先が必要以上に外方向へ流れる。

症状

雨や台風の前に痛む。 暑さ・寒さなど季節の変わり目に痛む。 一定の仕事やスポーツの後に痛む。 精神的ショックの後に痛む。

原因

環境条件痛が起こる人と起こらない人の差は、 A.外反母趾・浮き指（指上げ足）・扁平足などがある。 B.ひざへの負担が、すでに90％蓄積されている。 C.残りの10％が、雨や台風の前の気圧に影響されたり、季節の変わり目の温度差についていけない。 精神的なショックで筋肉の緊張がゆるみ、10％の負担力が増すことなどが原因。（ひざヘバーデンの症状に多く見られる）